МБДОУ "Детский сад "Мурзилка" с. Верхнекурганное"








Доктор советует, консультирует, информирует

 

Состояние здоровья детей

 

Медицинское обслуживание детей обеспечивается старшей медицинской сестрой Алексеевой М.А., которая наряду с образовательным учреждением несет ответственность за здоровье и физическое развитие детей, проведение лечебно профилактических мероприятий, соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима и обеспечение качества питания. Ежемесячно  проводится анализ посещаемости и заболеваемости детей.

Безусловно, личный пример является важнейшим фактором. 

Недаром говорят: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому»»

Все чаще и чаще звучат в средствах массовой информации, из уст педагогов, медиков, родителей, вопросы, связанные с проблемами здоровья детей — подрастающего поколения нашей страны. Этот вопрос актуален не только для жителей России, жителей стран ближнего зарубежья, а для всех жителей планеты. В эпоху компьютерных технологий, изобретения все новых машин, которые, казалось бы, призваны в помощь человеку, освобождающих от бытовых проблем, в эпоху необратимого процесса идет тенденция к ухудшению состояния здоровья детей в разных регионах Российской Федерации.  Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от качественного взаимодействия семьи и ДОУ. Формируя отношение ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, всего персонала д/сада и непосредственного участия родителей. Только с изменением уклада ДОУ и семьи можно ожидать реальных результатов в изменении отношения детей дошкольников и их родителей к собственному здоровью.

Ключевым вопросом государственной политики является существенное повышение качества жизни граждан России, все это отражено в национальной программе «Здоровое поколение XXI”, в Приоритетных национальных проектах.

Главной задачей в реализации поставленных задач является сохранение, укрепление здоровья воспитанников в совместной деятельности с семьей.

Здоровый образ жизни! Так, какой образ жизни можно назвать здоровым? Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.

Принцип единства с семьей.

Правильно воспитывать здорового ребенка можно лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности, гигиенических процедур, культурно-гигиенических процедур, развития двигательных навыков.

Поэтому очень важно оказывать необходимую помощь родителям, привлекать их к участию в совместных физкультурных мероприятиях —физкультурные досуги и праздники, походы.

Содержание работы в семье и ДОУ

  • самопознание;
  • я и другие;
  • гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний;
  • питание и здоровье;
  • основы личной безопасности и профилактики травматизма;
  • культуры потребления медицинских услуг.

Принципы взаимодействия с семьей

  1. Принцип партнерства, взаимопонимания и доверия — принцип без которого все попытка наладить отношения с родителями оказываются безуспешными. Понимать и доверять друг другу значит направить совместные действия на воспитание у ребенка потребности в здоровом образе жизни. Чем чаще педагог жалуется на неудачи и неумения ребенка, тем тяжелее найти взаимопонимание и поддержку со стороны родителей. В конечном счете, педагог «расписывается» в бессилии и своей некомпетентности.
  2. Принцип «Активного слушателя» — это умения педагогов «возвращать» в беседе родителям то, что они вам поведали, при этом обозначив их чувства.
  3. Принцип согласованности действий. Правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы педагогами и родителями между собой, в противной ситуации ребенку невозможно усвоить правила здорового образа жизни.
  4. Принцип самовоспитания и самообучения. Ребенок чувствует как никто другой обман со стороны взрослого. Потерять доверие со стороны ребенка очень легко, завоевать трудно и почти невозможно, если его постоянно обманывают: «Говорят не кури, а сами курят». Педагоги и родители должны признать свои вредные привычки и постараться от них избавиться.
  5. Принцип ненавязчивости. Благодаря этому принципу педагоги и родители могут себя чувствовать партнерами в воспитании у дошкольников здорового образа жизни.
  6. Принцип жизненного опыта. Не бойтесь поделиться своим опытом и выслушать опыт родителей, возможно в совместных действиях он пригодится, и вы не набьете лишних «шишек» в общении с детьми.
  7. Принцип безусловного принятия. Вместе с родителями обсудите эту тему. Безусловно, принимать ребенка — значит любить его не за что, что он красивый, умный, способный, отличник и т.д., а просто так, за то, что он есть! Вы почувствуете, как родители проникнуться к вам не только уважением, но и признанием за то, что вы Педагог с большой буквы.

Совместная деятельность родителей и педагогов по созданию здоровьесберегающей среды в детском саду и дома

Одной из главных задач детского сада является усиление связи между повседневной воспитательно-образовательной работы с детьми и процессом воспитания ребенка в семье. Разумные поручения, задания и т. п., которые дошкольники должны выполнять дома (но не повторять, не копировать, что делалось в группе), направлены на повышение самостоятельности, творческой активности детей и активизацию взрослых членов семьи. Неповторимая эмоциональная атмосфера семейных отношений, постоянство и длительность общения  детей и взрослых в самых разных жизненных ситуациях, все это оказывает сильнейшее воздействие на впечатлительного, склонного к подражанию дошкольника. Очень важными для формирования личности ребенка являются общественные убеждения взрослых членов семьи, отношения дружбы и взаимоуважения между ними, умение родителей организовывать содержательную жизнь и деятельность детей. На этой основе создается педагогически ценное общение взрослых и детей.

Содержание работы детского сада с семьей  тесно связано с содержанием воспитательно-образовательной работы с детьми.

В последние годы всем нам приходится жить в условиях сильнейших стрессов, постоянных проблем, а кроме этого и ухудшений состояния окружающей среды. Поэтому на данный момент крайне остро встала проблема, как сохранить здоровье. Она касается как взрослых, так и детей. Поэтому каждому полезно будет узнать, как сберечь свое физическое и психологическое здоровье на долгие годы.

Физическое состояние ребенка

Все любящие родители хотят, чтобы их дети росли крепкими и здоровыми. Для этого каждому родителю нужно знать, как сохранить здоровье ребенка.

Начните прививать своему чаду любовь к спорту. Лучше всего делать это с самого раннего возраста, тогда у ребенка еще только формируется характер. Можно записать своего малыша в спортивный клуб со специальной программой по подготовке детей к спорту. Следует помнить, что даже легкие физические нагрузки помогают ребенку почувствовать себя бодрым, выплеснуть нужное количество энергии, а кроме этого улучшить сон и аппетит.

В случае, когда ребенок не проявляет интерес к занятиям, можно попробовать изменить ситуацию. Придумывайте различные спортивные игры, купите ему игрушки спортивной тематики. Начните по утрам вместе с ним выполнять гимнастику.

Стоит приобрести небольшой домашний спортивный комплекс. Он доставит ребенку радость, а вместе с этим и поможет поддерживать необходимую физическую форму.

В летнее время года гораздо проще найти спортивное занятие для своего малыша. Даже в обычную поездку на дачу или на природу можно поиграть в бадминтон, волейбол, футбол, сходить поплавать на речку. Но, как сохранить здоровье зимой? Для этого можно всей семьей регулярно организовывать совместное катание на коньках или лыжах. Не забывайте, что личный пример родителей особенно важен для ребенка. А кроме этого, совместные прогулки помогут сблизиться и укрепить семью.

Психологическое состояние ребенка

Дети – это существа с открытой душой. Они всегда искренне радуются и крайне тяжело переносят непонимание и ругань. Однако родители часто не замечают, причиняемый своему чаду вред от своего поведения. Поэтому крайне важно знать, как сохранить психическое здоровье ребенка.

Старайтесь не повышать голос на малыша, даже когда он шалит. Конечно, у любых любящих родителей может просто закончиться терпение, и они могут сорваться. Если подобное стало часто с вами случаться, нужно научиться успокаиваться и «брать себя в руки». Поймите, что выплескивая на ребенка зло, вы никогда ничего не сможете объяснить ему, а только напугаете. Строгость в воспитании обязательно должна присутствовать, но она должна быть в меру.

Хвалите своего малыша, старайтесь, как можно больше разговаривать с ним. Дружеские отношения с родителями крайне важны для укрепления детской психики. Помните, что только в ваших силах сохранить психическое здоровье своего ребенка.

Оберегаем здоровье школьника

К  сожалению, проблемы со здоровьем и переутомление уже не редкость среди школьников. Причиной этому служат стресс и чрезмерные нагрузки. Чтобы сберечь как физическое, так и психологическое здоровье школьника, родители должны правильно организовывать жизнь своего ребенка, а для этого следует знать, как сохранить здоровье школьника.

В  начале нужно четко разработать распорядок дня. Это поможет грамотно распределить время на отдых и труд. Ребенок всегда должен вовремя ложиться спать. Именно полноценный сон восстанавливает силы школьника.

Также нужно следить и за питанием ребенка. Пища должна быть не только вкусной, но и полноценной, богатой микроэлементами и витаминами. В детском меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, а также рыба. Ограничьте употребление ребенком полуфабрикатов, газированных напитков и фаст-фудов.

Не требуйте от школьника многого, поскольку постоянный страх наказания за неудовлетворительные оценки провоцирует у ребенка стресс. Хвалите его за достижения и помогайте разобраться со сложными заданиями.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок вел активный образ жизни. Для этого запишите его в спортивную секцию. Умеренная физическая активность поможет насытить мозг кислородом и укрепить организм.

Кроме этого, правильно организуйте рабочее место. Приобретите письменный стол, удобный стул и установите хорошее освещение. Место для учебы не должно вызывать никаких неудобств.

Факторы, сохраняющие здоровье человека

Конечно, высокий уровень развития медицины на сегодняшний день предлагает огромное количество самых разнообразных вариантов продления молодости организма. Однако стоит заметить, что состояние организма человека в большей степени зависит от образа его жизни, от душевного равновесия, одним словом – от совокупности как физических, так и психологических факторов. Для того чтобы помочь своему организму работать «без сбоев» необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Поддерживаем физическое состояние организма

В первую очередь стоит уделить внимание своему питанию. Есть нужно часто и понемногу. Включите в свой рацион сырые овощи и фрукты. Они содержат антиоксиданты, способствующие нормализации окислительных процессов в клетках организма. За счет этих веществ клетки поддерживают биохимическое равновесие, благодаря чему в организме не накапливаются вредные шлаки и токсины.

Кроме этого, стоит уменьшить потребление сахара. А лучше всего совсем отказаться от него, заменив медом. Избыточное потребление сахара может привести не только к ожирению, но и к сахарному диабету. А именно от этих заболеваний возникают многие другие патологические состояния организма.

 Поддерживайте свою физическую активность. Занимайтесь регулярно посильной физической нагрузкой, которая послужит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, а также избавит от лишнего веса и будет держать организм в тонусе.

Чаще гуляйте, ходите пешком, высыпайтесь. Все это необходимо вашему организму, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Запишитесь в тренажерный зал, бассейн или выполняйте дома несложные физические упражнения.

Как сохранить психологическое здоровье

Душевное равновесие также играет большую роль в общем самочувствие человека. Для поддержания психологического состояния придерживайтесь следующих правил:

Любите и цените жизнь, наслаждайтесь каждым днем. Подумайте о том, как замечательно, что вы живете. Дружелюбные отношения с миром, окружающими вас людьми, гармония в вашей душе позволят вам сохранить здоровье и молодость. Помните, что ваше психологическое состояние полностью отражается на вашем организме.

Нужно принимать себя такими, какие вы есть, любите себя, заботьтесь о своих близких. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. А оказавшись в ней, используйте методы эмоциональной разгрузки: прогуляйтесь по парку, встретьтесь с близкими людьми, займитесь любимым делом. Это поможет вам снять стресс и избежать губительного воздействия на состояние здоровья стрессовых факторов.

20

Простуда у детей

 Кашель, насморк, повышенная температура тела — всё это признаки респираторных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ, фарингит, ангина), мы редко выясняем какое именно заболевание у ребёнка, обобщая все эти понятия в одно — простуда, это одно из самых распространённых заболеваний у детей. Причиной болезни могут быть вредные микроорганизмы, инфекции или вирусы.

 Простудные заболевания переносятся ребёнком, как правило, без осложнений, если симптомы были выявлены своевременно и ребёнок получил должную терапевтическую поддержку. Если простуду не лечить, то осложнений не миновать, она может перейти с более тяжёлую форму и стать хронической.

 Детский организм наиболее уязвим в холодное время года и период «межсезонья» (ранняя весна, поздняя осень), редко когда простуда возникает летом. Достаточно небольшого резкого перепада температуры, чтобы вирусы и инфекции, витающие в воздухе (основной путь передачи простудных заболеваний — воздушно-капельный) внедрились в слизистые оболочки и начали активно развиваться. Например, ребёнок попил холодного сока или съел слишком холодное мороженное, разгорячённый и потный после игр, ребёнок выбежал на улицу, промочил ноги и т.д. Иногда хватает нескольких минут, чтобы вирусы и бактерии, вызывающие воспаление дыхательных путей начали своё действие.

Основные симптомы простудных заболеваний

 Простуду легко выявить по целому ряду симптомов: кашель, «заложенность» горла, боль при глотании, насморк или «забитый» нос, повышение температуры тела (до 38 градусов).

 Обращайте внимание на все эти симптомы, кашель может быть «сухой», «лающий», с выделением мокроты, приступообразный. «Сухой» и «лающий» кашель признак заболевания верхних дыхательных путей (фарингит, ларингит, трахеит). Длительный, приступообразный кашель с выделением мокроты говорит о том, что инфекция опустилась глубже и дошла до бронхов и лёгких.

 Кашель — естественная реакция на раздражитель, попадающий в органы дыхания. Кашлем сопровождается аллергия, выражается стресс (привычный кашель, имеющий характер нервного тика). По характеру кашля можно поставить более точный диагноз заболевшему ребёнку и избавить его от причины возникновения кашля.

 Насморк тоже может носить аллергический характер, «заложенность» носа может быть выражением стресса (ринопатия) и быть следствием чрезмерного употребления аллопатических капель для носа.

 При лёгкой простуде температура может повыситься резко и также резко упасть через некоторое время. Если температура не опускается ниже 37 градусов в течение нескольких дней, это серьёзный повод вызвать врача.

Лечение простудных заболеваний

В народе бытует мнение, что простуда излечивается за семь дней, а если её не лечить, то проходит сама, за неделю. Родители по-разному реагируют на болезнь ребёнка, некоторые обходятся народными средствами, а некоторые скупают половину ассортимента жаропонижающих и противопростудных средств в аптеке.

 Родители должны чётко уяснить одно: детям строго запрещено давать аспирин для понижения температуры!

 Если температура у ребёнка поднялась не выше 38 градусов, не спешите её сбивать, это естественная реакция организма, сигнализирующая о том, что идёт «мобилизация» всех систем на борьбу с инфекцией или вирусом.

 Если отметка на градуснике приближается к 38 (37,8–37,9) начинайте сбивать температуру. Очень хорошее народное средство — обтирание водой с уксусом. На 1 л холодной воды 1 столовая ложка 6% уксуса (можно заменить обычный уксус яблочным, в той же пропорции). Обтирать следует вначале грудь и спину, затем ручки, нижнюю половину тела. На лоб кладется тряпочка, смоченная холодной водой с уксусом. Обтирание можно повторять каждые 1,5–2 часа. Если ребёнок потеет, необходимо каждый раз менять бельё. Надо также следить, чтобы ребёнок не был перекутан.

 Не увлекайтесь жаропонижающими средствами, строго соблюдайте дозировку и не давайте подряд несколько видов лекарств. Потому, что основным компонентом, снижающим температуру, является парацетамол, он содержится в целом ряде лекарств, предназначенных для детей (Панадол, Тайленол, Эффералган), и вы можете превысить допустимую суточную дозу парацетамола.

 Если температура упала до 37 градусов и держится на протяжении нескольких дней, вызывайте врача, это может быть признаком начинающейся пневмонии.

 Если у ребёнка кашель и болит горло, можно давать ему лекарства улучшающие отделение мокроты, но пресекать кашель нельзя, ребёнок должен откашливаться. Горло лучше всего полоскать содово-солевым раствором (на 200 мл воды 1 чайная ложка соды и 1 чайная ложка соли). Давайте ребёнку больше тёплого питья (молоко, чай, бульоны).

 Если малыш слишком мал, и не умеет сморкаться, отсасывайте слизь резиновой спринцовкой. Если он уже большой, научите его сморкаться. Закройте одну ноздрю, пусть приоткроет рот и сильно дует в открытую ноздрю, то же самое повторить со второй ноздрей. Для сморкания лучше всего использовать мягкие бумажные платки, он не так травмируют нос, и после использования их можно сразу выкинуть, не давая распространятся инфекции от платка.

 Не стоит увлекаться каплями, суживающими сосуды в носовых пазухах (аллопатические капли, такие как: галазолин, тизин, називин). Применение их в течение пяти-шести дней может вызвать атрофию слизистой оболочки носа.

 Детям можно парить ножки и ручки. Опускать конечности в тёплую приятную воду и постепенно повышать температуру до 40–41 градуса, когда ножки или ручки покраснеют, можно облить их холодной водой и опять опустить в горячую (можно сделать это три раза). После процедуры наденьте малышу тёплые шерстяные носочки или варежки.

 Ингаляция также хорошее средство против простудных заболеваний, однако, если у вашего малыша аллергия, избегайте применения пахнущих средств (аромамасла, камфарный спирт, горчичники и др.) это может вызвать спазм бронхов и затруднение дыхания.

Профилактика простудных заболеваний

 Считается, что в среднем, ребёнок болеет простудными заболеваниями до шести раз в год. Избежать болезни вряд ли удастся, а вот проводить ряд профилактических мер, для того чтобы повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям, необходимо.

 Поддерживайте иммунитет ребёнка. На сегодняшний день существует целый ряд гомеопатических препаратов, для усиления защитных сил организма и натуральных иммуномодуляторов (прополис, настойка эхинацеи пурпурной, настойка пихты).

 Если малыш находится на грудном вскармливании, хорошая профилактика простуды — материнское молоко, которое можно закапывать в нос перед выходом из дома. Для детей постарше используют оксалиновую мазь (смазывают область носа), она препятствует проникновению вирусов и инфекций в дыхательные пути.

 Для профилактики простуды годятся все виды закаливания, дыхательные упражнения, сеансы лечебной физической культуры, массаж, воздушные и водные процедуры.

 

 

 

                          МАССАЖ  УШНЫХ  РАКОВИН

И.П Сидя по-турецки

1.Погладить ушные раковины по краям, за ушами  (4-5 раз)

2.Медленно потянуть вверх, вниз, в стороны (4-5 раз в каждом направлении)

3.Пальцами в середине раковины сделать 7-8 круговых движений по часовой, а потом против часовой стрелки 

 

                        МАССАЖ  УШЕЙ  И НОСА

 1.Указательными пальчиками поглаживать нос от брови вниз (10р)

2.Надавить точки у бровей, выше носа  (10 раз)

3.Надавить точку около ноздрей носа ( 10 раз)

4.Указательными пальчиками потереть ушки (1 мин)

5.Потянуть ушки вниз, вверх, в стороны ( по 5 раз)

6.Закрыть ушки ладонями крепко и отпустить (5 раз)

7.Надавить точки за ушками ( 10 р)

                        ТОЧЕЧНЫЙ  МАССАЖ

1.Надавить там, где соединяются  большой  и указательный пальцы и массировать против часовой стрелки обе руки (1м)

2.Обхватить левой рукой плечо правой руки и пальчиком правой руки  надавить на точку вместе сгиба руки, на обоих руках ( 1 мин)

3. Надавить на точку на лице, где соединяются брови и массировать против часовой стрелки ( 1 мин)

4. Надавить  две точки на шее  ниже затылка и массировать против часовой стрелки (1 мин)

5.Найти ямку ниже шеи, где начинается грудная клетка и надавливать пальчиком в течение одной минуты движениями вперед ,назад

 

                          ТОЧЕЧНЫЙ  МАССАЖ 

В наших ладошках спят крохотные гномики

Давайте их разбудим. Потрите ладошки быстро-быстро. Чувствуете? Ваши ладошки  стали  горячими. Это гномики проснулись и понесли здоровье  в каждую клеточку вашего организма.. Теперь порадуем их – притиснем ладони к щечкам (вдох, выдох), разбудим их братиков  в  каждом пальчике.

Указательном- чтобы полечить желудок

Средний – чтобы полечить печенку

Большой – чтобы кровь хорошо циркулировала кровеносными сосудами в организме.

Безымянный – чтобы помочь стать умнее (стимулирует работу мозга)

Мизинчик- чтобы лучше работало сердце и легче дышалось легким.

   Дети слушают слова, потирают пальчики левой и правой руки

Гномики в ушах еще не проснулись,

поэтому загните быстренько ушко вперед- сначала мизинчиком, потом остальными пальцами

Придавите ушные раковины к голове, а потом отпустите, Повторите несколько раз.

А теперь отверните кончиками большого и указательного пальцев мочки ушок, потяните их вниз и отпустите. Повторить 5-6 раз

Настала очередь разбудить гномиков в ногах.

Постучите тихонько пальчиками по ногам  по ахилессовым сухожилиям, под коленками

 

 

 

 

 

 

                   МАССАЖ

Один  из видов пассивной гимнастики, которая укрепляет весь опорно-двигательный аппарат, влияет на повышение тонуса мышечной системы, пластичность и отличное сокращение мышц

Существуют различные виды массажей, которые можно применять в детском саду6: массаж живота, массаж грудной клетки, массаж головы, массаж лица, массаж шейных позвонков, массаж ушных раковин, рук, бутылочный  массаж – вибрационный массаж с помощью бутылок разного размера, ореховый, каштановый, лимонный, щеточный массаж.

Все виды массажей представлены в диске. Подробнее я останавлюсь на щеточном массаже.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                    МАССАЖ ЖИВОТА

Цель : улучшить работу кишечника.

И.п. лежа на животе.

Поглаживаем живот по часовой стрелке, похлопываем ребром ладони, кулачком, снова поглаживаем, пощипываем, имитируем движение замешивания теста, снова поглаживаем.

 С левой стороны пальцем  нажимаем на живот несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяем готовность теста. Цель: воздействие на сигмовидную кишку и нормализация стула.

 

                             МАССАЖ ГРУДНОЙ  ОБЛАСТИ

Цель: воздействовать на биоактивные точки грудного отдела, чувствовать радость от звукового сопровождения.

И.П. сидя по-турецки.

1. Поглаживаем область  грудной клетки со словами : Я милая (ый), чудесная (ый), прекрасная(ый). Цель: воспитывать бережное отношение к своему телу, учить любить себя.

2. «Заводим машину». Ставим пальцы обеих рук на середину груди от вилочковой железы вниз (кроме больших пальцев, все 8 остальных находятся на одной линии сверху вниз) делаем руками вращательные движения 5-6 раз по часовой стрелке со звуком ж-ж-ж-ж-ж. Затем 5-6 раз вращательные движения против часовой стрелки.

3. Сняв пальцы с грудины со звуком  пи-и-и нажимаем на точку между грудным отделом в области сердца ( сигнал- машина завелась)

 

                              

 

 

                                                МАССАЖ ШЕИ

Цель: почувствовать радость от внутреннего ощущения красоты и гибкости лебединой шеи.

И.П. сидя по-турецки.

Поглаживаем шею от грудного  отдела к подбородку

Развернув плечи, гордо поднимаем голову  на вытянутой шее. 

Ласково похлопываем по подбородку тыльной стороной кисти руки.

Представим, что у нас лебединая шея, «любуемся» своим отражением в «воображаемом зеркале».

    

                    МАССАЖ  УШНЫХ РАКОВИН

Цель: вызвать образ любимой игрушки и в процессе игры воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, выходящие на ушные раковины.

И.П. сидя по- турецки. Лепим ушки для Чебурашки .

Поглаживаем ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри раковин, за ушами. Ласково оттягиваем ушные раковины  вверх, вниз, в стороны ( по5-6 раз в каждом направлении.

Нажимаем на мочки ушей ( надеваем на них красивые сережки)

«Лепим « уши внутри. Пальцами внутри раковины делаем 7-8 вращательных движений по часовой, затем против часовой стрелки ( пусть уши будут чистыми и всеслыщащими). С усилием « примазываем  глину» вокруг ушных раковин – проверяем прочность, заглаживаем поверхность около ушных раковин на расстоянии 1-1,5 см

 

                

 

 

                                      МАССАЖ ГОЛОВЫ

Цель:  воздействие на активные точки на голове, которые улучшают ток крови

!.Сильным  нажатием пальцев имитировать   мытье головы.

2.Пальцами, как граблями, ведем поочередно от затылка, от висков, от лба к середине головы, как будто сгребаем сено в стог.

3.Спиралевидными движениями ведем пальцы от висков к затылку.

4.»Догонялки» - сильно ударяя  подушечками  пальцев словно по клавиатуре, «бегаем» по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

5. С любовью и лаской  «расчесываем» пальцами , словно расческой, волосы и представляем, что наша прическа самая красивая на конкурсе причесок.

 

                                     МАССАЖ ЛИЦА

Цель: предотвращение простудных заболеваний при воздействии на активные точки лица. Выработка умения управлять мимикой.

1.Поглаживаем лоб,щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукиваем по коже, словно уплотняя ее, чтобы она была упругой.

2.Надавливаем пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные движения по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.

3.С усилием надавливая ,  рисуем желаемый красивый изгиб бровей, «лепим» густые брови от переносицы к вискам.

4.Мягко и нежно « лепим» глаза, надавливая на уголки глаз и расчесывая длинные пушистые реснички.

5. Надавливая на крылья носа, ведем пальцем от переносицы к носовым пазухам. Подергиваем за нос и представляем, какой у нас нос получился.

 

 

                          МАССАЖ ШЕЙНЫХ  ПОЗВОНКОВ

                                     ИГРА «БУРАТИНО»

Цель: почувствовать приятное ощущение  от медленных, плавных движений позвонков шейного отдела. Представить и рассказать, какой вкус, цвет вызывают у детей рисунки, выполненные движением носа в воздухе.

Буратино своим длинным носом рисует солнышко, морковку, дерево.

Мягкими круговыми движениями головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Повороты головы в стороны, вверх, вниз.

Наклоны головы во время рисования вправо, затем влево.

 

                                    МАССАЖ РУК

Цель: оказать благотворное воздействие на внутренние органы сердце, легкие, печень, кишечник. Вызвать ощущение легкости, радости.

Возбуждение мышц рук и прочистка энергетических каналов рук.

1. «Моем кисти рук», сильно трем ладошками до ощущения тепла.

2.Вытягиваем каждый пальчик

3.Фалагами пальцев одной руки трем по ногтям  другой, словно по стиральной доске.

4.Трем  « мочалкой» руку до плеча, сильно нажимаем на мышцы плеча и предплечья, «смываем водой мыло», ведем одной рукой вверх, затем ладонью вниз и «стряхиваем воду».

 

 

 

 

 

                      МАССАЖ  НОГ

Цель6 воздействовать на биологически активные точки на ногах, прочистка энергетических каналов ног, развитие гибкости суставов, возникновение радости от гармоничного движения ног.

И.П. сидя по-турецки.

1. Подтягиваем к себе стопу левой ноги, разминаем пальцы ног, поглаживаем между пальцами, раздвигаем пальцы ног.  Сильно нажимаем на пятку, растираем стопу, щиплем, похлопываем по пальцам, пятке, выпуклой части стопы, делаем стопой вращательные движения, вытягиваем вперед носок, пятку, затем похлопываем ладонью по всей стопе, приговаривая «Будь здоровым, красивым, сильным, ловким, добрым, счастливым». То же с правой ногой.

2.Поглаживаем, пощипываем, сильно растираем голени и бедра. Делаем пассовые движения поочередно над каждой ногой., надевая воображаемый чулок, затем снимаем его и сбрасываем, встряхивая  руками.

3. Прижимаем к груди стопу ноги, укачиваем «малышку», касаясь лбом колена, стопы ног, поднимаем «малышку» выше головы, делаем вращательные движения вокруг лица.

 

                                МАССАЖ СПИНЫ

Цель: улучшение кровообращения в ногах, восстановление работы кишечника.

1.     «Качалочка» Лежа на спине, подтянуть колени к животу. Раскачиваться вдоль позвоночника, затем сбоку на бок (боковая качалочка)

2.     «Велосипед» Лежа на спине, крутим  « педали велосипеда» со звуковым сопровождением ж-ж-ж-ж-ж-ж.

 

                         

 

 

 

 

 

 

  ЩЕТОЧНЫЙ  МАССАЖ

Длительность его 5 -7 минут, проводится во 2 половине дня. Дети в трусиках и босиком. Массаж проводится Щеткой с грубым ворсом на длинной ручке. Движение небольших щетинок по коже в обязательном порядке сопровождается активизацией циркуляции крови и лимфы, плюс к этому улучшает в значительной степени обмен веществ между межклеточной жидкостью и клетками.

По каждой массируемой  области щеткой необходимо  проходить 2-5 раз до тех пор, пока в этом месте кожа не приобретет  розовый оттенок. Нельзя при этом допускать явного раздражения или покраснения кожи. Следует отметить, что наиболее  чувствительные места на теле необходимо аккуратно обходить.

Щеточный массаж необходимо  выполнять регулярно, то есть каждый день, или хотя бы раз в 2 дня. Курс составляет 1-2 месяца.

Щеточный массаж  практиковать в  старших группах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 

                          ЩЕТОЧНЫЙ  МАССАЖ  В СТАРШЕЙ ГРУППЕ.

 

Воспитатель. 

Дети, вставайте, к нам снова пришла  Королева- щеточка со своими подружками. Подружки-щеточки  очень любят играть с вами.

Сначала с ножками ( дети стоят около кроватей, подняв левую ногу на кровать)

1.     Поглаживание передней части ноги снизу вверх (2р)

Поглаживание задней части ноги снизу вверх ( 2р)

Поглаживание внешней части ноги снизу вверх (2 р)

Поглаживание внутренней части ноги снизу вверх (2р)

2.      Постукивание передней части ноги снизу вверх (2р)

Постукивание задней части ноги снизу вверх (2р)

Постукивание внешней части ноги снизу вверх (2р)

Постукивание внутренней части ноги снизу вверх ( 2 р)

 

  Аналогично проводится массаж правой ноги.

Воспитатель.  Щеточка оказывается на животе.

         Поглаживание ( мягкое, нежное, чуть касаясь кожи): на счет:    один, два, три, четыре – круговые движения, пауза 1 сек (8 движений.)

Воспитатель.  Щеточка побежала дальше по груди.

        Поглаживание – правая рука массирует левый бок грудей- спину, левая – мышцы правого бока. Ребенок склоняет голову к мышцам, это позволяет их дополнительно расслабить. На счет: один-два-три- четыре круговые движения  по левому боку;

Один-два-три-четыре – по правому боку. (грудные железы не массажируются.)

Воспитатель.     Теперь  промассажируем левую руку

1.Поглаживание по внешней стороне руки ( 2 р)

2.Поглаживание по внутренней  стороне руки  (2р)

3.Постукивание в той  самой последовательности (2р)

4.Поглаживание в той самой последовательности (2 р)

 

Воспитатель.    Теперь промассажируем  правую руку.

Вот и поигрались щеточки!  Возвращаем их королеве.

  Дети складывают щеточки в таз.